ГРЕЧКА - КОРОЛЕВА КРУП!

ГРЕЧКА - САМАЯ ПОПУЛЯРНАЯ В РОССИИ КРУПА. ЕЕ ЦЕНЯТ ЗА ВКУС, ПОЛЬЗУ И ЛЕГКОСТЬ ПРИГОТОВЛЕНИЯ, НО МАЛО КТО ЗНАЕТ, ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ ГРЕЧКА ЗЕЛЕНОГО ЦВЕТА .

Историческая справка

Гречневая крупа получается из посевной гречихи, произрастающей в нашей стране почти повсеместно. Скажем больше, гречка - единственная крупа, которая появилась на просторах нашей страны, а уже после разошлась по всему миру. все прочие крупы пришли к нам из Китая, Америки, Европы.

Родина гречихи - южная Сибирь и Алтай. Примерно в XV веке гречиха стала распространяться в Западной Европе, а затем и на Востоке. Но постепенно её вытеснил рис, который считался более "благородным" злаком. И сегодня в странах Центральной Европы гречку купить можно главным образом в "русских" магазинах.

О вкусной пользе

Гречка содержит больше витаминов и минеральных веществ, чем другие крупы, она богата железом, фосфором, калием, и магнием и в пост вполне может заменить столь необходимые нам для полноценного питания мясо и рыбу. Так же гречка необходима тем, кто хочет похудеть, так как она обладает уникальной способностью впитывать жиры и выводить их из организма.

Хлопья "ГУДВИЛЛ"

С момента рождения и на протяжении всей жизни продукты питания для человека являются источником энергии, создают необходимую физическую и умственную активность, определяют качество и продолжительность жизни. Иными словами, здоровье человека во многом зависит от правильного питания.

Современный человек вынужден поддерживать высокий ритм жизни и одновременно противостоять воздействию внешних факторов (плохая экология, стрессы и т.д.). Поэтому употребление в пищу именно натуральных продуктов быстрого приготовления позволяет экономить время и сохранять здоровье.

Зерновые хлопья быстрого приготовления "Гудвилл" являются источником белков, углеводов и пищевых волокон. Уникальная технология - "обработка паром" - при производстве хлопьев, максимально сохраняет природное содержание витаминов и микроэлементов, а так же значительно сокращает время приготовления данного продукта.

Рассказывая о пользе зерновых хлопьев, нужно упомянуть об их достаточно низкой калорийности. Высокое содержание клетчатки обеспечивает хорошее пищеварение и снижает усвоение лишних жиров и углеводов, тем самым помогая Вам сохранять отличную физическую форму.

Регулярное употребление богатой пищевыми волокнами растительной пищи способствует развитию благоприятной микрофлоры кишечника, очищению организма от токсинов, снижению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний (волокна препятствуют всасыванию холестерина, поступающего вместе с пищей животного происхождения).

Рекомендуемая норма потребления пищевых волокон составляет 30 г в сутки.

Вы можете приготовить хлопья с молоком, добавить изюм, курагу или мед. Время приготовления составит от 3 до 8 минут.